Yoga und Akrobatik
Samstag, den 27.06.26 um 10.00-12.00 Uhr
Im AcroYoga werden akrobatische Übungen mit der Achtsamkeit des Yogas kombiniert. Die Übungen werden mit Partner praktiziert (Base und Flyer).
Ablauf:
• Erwärmung durch Yoga und Partnerübungen um einen ersten Kontakt aufzunehmen
• akrobatisches Fliegen: aktive AcroYoga Positionen (Asanas) und Flows
• therapeutisches Fliegen: passive Positionen zur Entspannung
Durch die Übungen entwickeln sich Vertrauen, Gleichgewicht, Körperspannung, Flexibilität, Koordination, Körperbewusstsein sowie Hingabe und Loslassen.
Es gibt keine Alterseinschränkungen und vorherige Erfahrung ist nicht notwendig. Ihr könnt alleine oder mit euren Freunden kommen.
Zeit und Ort
Wann: Samstag, den 30.05.26. und 27.06.26 von 10.00-12.00 Uhr
mit Maria
Wo:
Mahananda Zentrum
Coburger Str. 9, 14612 Falkensee
Kosten:
30 Euro pro Person
Anmeldung …
Anmeldung bei Maria: 0157/50616548
