Kettlebell Workshop
mit Amrei
Samstag, 04.07.2026 für Anfänger und Fortgeschrittene.
Für alle, die das Kettlebell Training kennenlernen oder vertiefen wollen.
Du erfährst, wie du die Kettlebell in dein individuelles Training zu Hause oder im Gym integrieren kannst und lernst eine saubere Technik, um die dynamischen Bewegungen sicher ausführen zu können.
Du bekommst neue Ideen für dein Work-Out zu Hause und technische Korrekturen für ein effektives und gesundes Körpertraining. Ein kraftvolles Bodyworkout erwartet dich.
Die Kettlebells werden dir zur Verfügung gestellt, wenn du jedoch bereits welche besitzt und mit ihnen gern trainierst, bring sie einfach mit zum Workshop.
Stefan und ich benutzen Kettlebells die auf Wettkämpfen des BVDKS benutzt werden.
Kettlebelltraining ist effektiv und vielseitig, die Workouts trainieren den ganzen Körper und verbessern die allgemeine Fitness und Ausdauer.
Es ist praktisch und synergetisch sehr gut mit anderen sportlichen Aktivitäten kombinierbar.
Amrei Hellwig
Yoga und Kampfkunst, Dt. Meisterin 2026, Europameisterin 2025 und Weltmeisterin 2024
Wir freuen uns auf Euch!
10-12 Uhr – 50 €
(ermäßigt für Mahananda Mitglieder 45 €)
im Mahananda Zentrum, Coburger Str. 9, Falkensee
