mit Monika
Aerial Yoga High am 13.09. / 04.10. / 08.11.2026
Aerial Yoga Deep am 20.09. / 11.10. / 15.11.2026
im Studio Falkensee
Anmeldung unter: Monika Mohri detmo@t-online.de
Zeit und Ort
Wann: Aerial Yoga High am 13.09. / 04.10. / 08.11.
Deep am 20.09. / 11.10. / 15.11. jeweils 10 – 12 Uhr
Wo: Mahananda Zentrum Falkensee
Kosten: 35 €
Aerial Yoga Deep
in dieser sanften und restorativen Variante des Aerial Yoga schwebst du ca. 15 cm über dem Boden.
Dies ist ideal für einen sanften Einstieg ins Tuch. Die Positionen werden länger gehalten und ermöglichen eine entspannende und tiefwirkende Dehnung. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation und Regeneration.
Durch fließende Bewegungen, einen bewusste Atem und wirksame Visualisierungen können Körper und Geist in eine ganzheitliche Tiefenentspannung gelangen. Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
