Titel
Das Mahananda Team
Achtsame und professionelle Begleitung
Wir unterstützen dich gern auf deinem Weg mit Kompetenz, Verständnis und echter Begeisterung. Mit Leidenschaft und Erfahrung schaffen wir einen Ort, an dem du dich willkommen und gut aufgehoben fühlst.
Amrei Hellwig
Langjährige Erfahrung aus Yoga, Kampfkunst und Qi Gong lässt meinen Yoga Unterricht zugleich kraftvoll, fokussiert, aber auch weich und fließend sein. Diese Kombination erweitert das Körperbewusstsein und gibt meinen Stunden eine besondere, gutbalancierte Grundlage. Die Stunden bestehen aus achtsam ausgeführten Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Stille. Dabei entsteht ein eigener Raum, in dem du abseits vom Alltag und nah bei dir, in deinem eigenen Rhythmus Yoga praktizieren kannst.
Mein Kampfkunst Unterricht basiert auf dem Shaolin-Kempo Kung Fu Stil.
Im meiner Kampfkunsterfahrung habe ich viel über mich selbst gelernt, wie ich funktioniere, was mich stresst, und was ich brauche, damit es mir gut geht. Ich weiß nun, was ich kann und was ich (noch) nicht kann, das hat meine Selbstwahrnehmung gestärkt und mich selbstsicherer gemacht. Ich habe gelernt meine Energie effektiver und zielgerichteter einzusetzen und Unnötigem aus dem Weg zu gehen oder es zu verändern.
Ich bin nach wie vor fasziniert von der Vielfalt der Formen, Abläufe und Techniken in den Kampfkünsten und lerne immer noch Neues dazu. Dieser Weg nimmt bisher kein Ende und das macht mir Freude. Diese Freude und Begeisterung teile ich gern mit euch.
Christian Kleber
Seit vielen Jahren trainiere ich mit großer Leidenschaft verschiedene Kampfkünste, wobei mein Schwerpunkt auf Kung Fu und Jeet Kune Do liegt. Gleichzeitig lasse ich mich von weiteren Stilen inspirieren und integriere sinnvolle Elemente in meinen Unterricht.
Seit 2019 unterrichte ich mit viel Engagement und Freude Kampfkunst für Kinder und Jugendliche. Besonders am Herzen liegt mir, den natürlichen Bewegungsdrang zu nutzen und zu kanalisieren. So werden spielerisch Ausdauer, Kondition, Geschmeidigkeit und Muskulatur werden trainiert. Die Kinder erfahren, dass positive Charaktereigenschaften wie Disziplin, Respekt und Selbstbeherrschung, Ehrlichkeit, Vertrauen und gegenseitige Unterstützung in der Gemeinschaft sehr förderlich sind und sogar Spaß machen. Auch Konzentration, Körperwahrnehmung und Koordination werden gestärkt.
Ich organisiere regelmäßig „Motto“ Kindergeburtstage und Kampfkunst- Ferien-Camps. Gemeinsam mit Amrei biete ich Selbstverteidigungskurse für Jugendliche und Frauen an.
Übungsleiter Chi Kempo Kung Fu (seit 2019)
Monika Mohri
Meine Yogastunden sind geprägt von einer ruhigen Atmosphäre und der
gesundheitliche Aspekt steht immer im Vordergrund. Ich leite sehr sicher und ausführlich durch die Yogastunden, so dass ihr sogar die Augen schließen und ganz bei euch ankommen könnt. Ihr bekommt in jeder Yogastunde einen schönen Impuls mit in euren Alltag.
Ich wünsche mir, dass ihr aus meinen Kursen Energie, Freude und Inspiration mit in den Alltag mitnehmt.
- Yogagrundausbildung 2020 (200UE)
- zweijährige Yogatherapieausbildung (300 UE) bei Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen, nach den Richtlinien der Yoga Alliance.
Julia Szymanski
Ich bin Julia und meine Reise zum Yoga begann 2022 mit einer Ausbildung in Hatha- & Vinyasa-Yoga (500 UE). Seitdem habe ich Fortbildungen in Yin Yoga, Prä- und Postnatal Yoga, Klangarbeit sowie Mentaltraining und Coaching gemacht.
Mit großer Freude begleite ich Menschen dabei, einen Safe Place zu finden. Einen Raum fern vom Alltag, wie ein kleiner Urlaub auf der Matte für Körper, Geist und Seele. Mein Wunsch ist, dass das, was du dort erlebst, dich stärkt und mit Leichtigkeit in deinem Alltag weiterklingt.
Anna Petra George
Ich begann vor mehr als 30 Jahren Yoga zu praktizieren. Mir gefiel die Möglichkeit, an beliebigen Orten ohne Hilfsmittel, Kraft und Flexibilität zu trainieren. Durch die erfahrene positive Wirkung wuchs mein Interesse an Yoga. So machte ich 2008 in Indien, Uttar Pradesh in einem Ashram eine Yogatrainerausbildung. Ich empfand es als großes Geschenk, in Indien, der Wiege des Yogas meine Praxis zu vertiefen. Seitdem erweiterte ich meine Kenntnisse u.a. im Vinyasa- und Jivamukti Yoga. Dazu nahm ich Unterricht bei Patrick Broome, Patricia Thielemann, Adam Rice und vielen anderen.
Meine Leidenschaft gilt dem Power Yoga und dem dynamischen Vinyasa Yoga, die bewusste Verknüpfung von Atem und Bewegung, welche zur Stärkung der Konzentration und Achtsamkeit führt. Ich freue mich, wenn meine Kursteilnehmer*innen spüren, dass Yoga einfach guttut.
Sabrina Schrödter
Ich unterrichte Hatha Yoga mit Herz, Achtsamkeit und einem klaren Fokus auf Körperbewusstsein. In meinen Stunden verbinde ich kraftvolle und sanfte Asanas mit bewusster Atmung und Momenten der inneren Stille. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen sicher fühlen, ankommen können und ihren eigenen Rhythmus respektieren.
Yoga bedeutet für mich Balance – zwischen Aktivität und Entspannung, Körper und Geist, Innen und Außen. Diese Haltung gebe ich mit Freude an meine Teilnehmer*innen weiter und unterstütze sie dabei, mehr Gelassenheit, Stärke und Verbindung zu sich selbst zu finden.
Ich glaube, dass Yoga für alle ist — ob Anfänger oder erfahren, jung oder älter.
Mach mit und nimm Kontakt auf
Wir lieben es, die unterschiedlichsten Menschen in unseren Kursen zu erreichen und sie dabei zu unterstützen, ihren individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness zu finden und zu gehen.
Bei Interesse melde dich gerne beim Team.
Wir freuen uns auf dich!
KontaktformularAmrei Hellwig
Yoga- und Kampfkunstlehrerin
Mahananda-Zentrum
für Kampfkunst & Yoga
Coburger Straße 9
14612 Falkensee
Mobil +49 172 1370 600
E-Mail team@mahananda-zentrum.de
