Amrei Hellwig
Yoga- und Chi Kempo Lehrerin
Inhaberin Mahananda Zentrum
Seit 2009 leite ich das Mahananda Zentrum.
Hier lebe ich meine Leidenschaften: Ich mag die Begegnung mit Menschen, sie auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und zu inspirieren. Gesundheit, Freude an Bewegung und Kreativität finde ich im Yoga und der Kampfkunst. Ruhe und Klarheit schenkt mir die Meditation. Seit 2023 begeistert mich zudem der Kettlebell Sport und funktionelles Training.
„Yoga ist für mich ein Lebensgefühl.
Leichtigkeit, Freude und Herzensgüte meine Wegweiser. Meine tiefe Verbundenheit zum Yoga ist über Jahre durch Lehre, Praxis und Selbsterfahrung gewachsen.
Die Kampfkunst schenkt mir Erdung, Klarheit und innere Stärke, Präsenz und den achtsamen Umgang mit meinem Körper. Kampfkunst lehrt mich standhaft zu bleiben, meine Grenzen wahrzunehmen und respektvollen Umgang mit meinem Gegenüber, auf der Matte und im Leben.
Mit großer Freude und Dankbarkeit teile ich meine eigenen Erfahrungen und mein Wissen mit Euch.“
Mein Weg zum Yoga und der Kampfkunst
Bewegung war schon immer ein Teil meines Lebens – früher Ballett und Modern Dance, heute Yoga, Kampfkunst und Kettlebell, Stand -Up- Paddling, Skifahren, Wandern…
Zum Yoga fand ich mit 19 Jahren während meines Au-pair-Aufenthalts in Paris. Ich war fasziniert von der Kraft und Ruhe, die die Praxis in mir weckte. Schnell wurde mir bewusst: Yoga kann eine Grundlage für ein erfülltes, glückliches Leben sein.
Im Jahr 1999 begegnete ich DeVina Barajas, die mich viele Jahre inspiriert hat und meine Lehrerin im Yoga und Shaolin Chi Kempo Kung Fu wurde. Unter ihrer Leitung begann ich meine Ausbildung zur Yoga- und Kampfkunstlehrerin und die Dinge nahmen ihren Lauf, ganz anders als ich es mir je gedacht habe.
Später kam Kay-Sebastian Frohnert dazu, er hat meine Begeisterung für Kampfkunst weiter vertieft und mich sehr auf meinem Weg unterstützt.
Das Mahananda Zentrum
Seit 2003 unterrichte ich Yoga (Ananada) und Kampfkunst in Falkensee.
2009 übernahm ich das Mahayla Dojo und gründete das Mahananda Zentrum für Yoga & Kampfkunst. Der Begriff „Mahananda“ ist entstanden aus „Maha“ und „Ananda“, es bedeutet große und umfassende Glückseligkeit und innere Freude.
2019 habe ich die Yogaschule Brieselang übernommen und so entstand ein weiterer Raum in dem mit Freude und achtsamer Begegnung Yoga und Energiearbeit praktiziert wird.
Ich bin meinem wundervollen Team dankbar, dass wir diese Orte gemeinsam geschaffen haben und inspiriert weiterentwickeln lassen.
Berufliche Qualifikationen
Meine berufliche Qualifikation als Yogalehrerin habe ich durch eine dreijährige Ausbildung beim Deutschen Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation (IEK) erweitert.
Es folgten Weiterbildungen, unter anderem in Yogatherapie bei Dr. Günther Niessen und Ganesh Mohan (nach den Richtlinien der Yoga Alliance).
Die Kempo Chi Move Ausbildung und den Schwarzgurt erhielt ich von Kay-Sebastian Frohnert (Yoga- und Kampfkunstlehrer, „Chi-Move“, Berlin), der mich auf meinem Weg in der Kampfkunst gefördert und großartig unterstützt hat. Ich kann mich noch genau an den feierlichen Moment erinnern, als er mir den schwarzen Gürtel umgebunden hat.
Mit großer Wertschätzung danke ich all meinen Lehrerinnen und Lehrern, die mich achtsam und liebevoll begleitet und auch sehr gefordert haben. Diese vielfältigen Erfahrungen prägen meinen Unterricht bis heute – ganzheitlich, gesundheitsorientiert und mit Herz.
Mit großer Wertschätzung danke ich all meinen Lehrerinnen und Lehrern, die mich achtsam und liebevoll begleitet und auch sehr gefordert haben. Diese vielfältigen Erfahrungen prägen meinen Unterricht bis heute – ganzheitlich, gesundheitsorientiert und mit Herz.
Stationen auf meinem beruflichen Weg
Studium der Bekleidungstechnik mit Abschluss Dipl.-Ing.
Qualifikationen & Ausbildungen
- 2004 – zertifizierte Kampfkunst- und Yogalehrerin, DeVina Barajas (650 UE + 350 UE Praxis)
- 2009 – zertifizierte Hatha-Yogalehrerin, IEK – Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation, Catrin Müller (500 UE)
- 2010 – zertifizierte Chi Kempo Lehrerin, Kay-Sebastian Frohnert (500 UE)
- 2010 – Jivamukti Yoga, Dr. Patrick Broome
- 2012 – Yoga, Vipassana & Yoga-Philosophie-Retreat, Emil Wendel, Goa (Indien)
- 2014 – zertifizierte Yoga-Therapie: Atem- & Herz-Kreislauf-System & Ayurveda, Dr. med. Günter Niessen & Alexander Peters (BDY/EYU) (40 h)
- 2015 – MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, Katrin Hensel
- 2015 – Reiki-Lehrerin (Meistergrad)
- 2016 – 1. Dan, Kay-Sebastian Frohnert
- 2016 – zertifizierte Burnout-Therapeutin (IEK) (75 UE)
- Seminarleiterin Progressive Muskelrelaxation (32 UE)
- Seminarleiterin Stressbewältigung (32 UE)
- 2022 – SVASTHA Yoga & Ayurveda: Therapeutic Essentials, Yoga Psychology for Well-Being, Stress & Anxiety, Dr. Ganesh Mohan & Dr. Michaela Sattler (40 h)
- 2023 – Beginn des Kettlebell-Trainings bei Stefan Makowsky (BVDKS-Trainer)
Kettlebell-Sport
Seit 2023 ergänze ich meine Leidenschaften durch Kettlebell Sport und Fitness und entdecke auch hier wieder eine neue Seite an mir. Mir machen sogar Wettkämpfe Spaß! Das hätte ich wirklich nicht von mir gedacht. 😉
2025 – World Cup Polen (IUKL):
1. Platz – Biathlon 8 KG
2. Platz – Snatch 8 KG 12 min.
2025 – Deutsche Meisterschaft (BVDKS):
1. Platz – Biathlon 12 kg
Mach mit und nimm Kontakt auf
Mir macht es große Freude, die unterschiedlichsten Menschen in meinen Kursen zu erreichen und sie dabei zu unterstützen, ihren individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness zu finden und zu gehen.
Bei Interesse an einem unserer Angebote melde dich gerne beim Team. Wir freuen uns auf dich!
KontaktformularAmrei Hellwig
Yoga- und Kampfkunstlehrerin
Mahananda-Zentrum
für Kampfkunst & Yoga
Coburger Straße 9
14612 Falkensee
Mobil +49 172 1370 600
E-Mail team@mahananda-zentrum.de
